ピラティスは、ヨガのようにマットを用いて体幹を鍛えるというイメージが一般的ですが、専用のマシンを用いて行うという新しいピラティスも話題になっています。

「BDC PILATES」では、リフォーマーと呼ばれる専用のマシンを使用しています。

解剖学に基づいた医学的アプローチを行うことで、マットよりも簡単で、スピーディーに効果を感じることができます。

BDC PILATESのピラティススタジオは、6〜8人制の少人数でのレッスンのため、一人一人にあった、より効果的なトレーニング方法を提案しています。

さらに集中してレッスンを行いたい人には、プライベートレッスンも用意されています。

専用のスペースで、自分だけのメニューに基づいたトレーニングが可能です。